Payload Logo
23 Şubat 2025, 00:26
2

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Doğal ve Bitkisel Çözümler

Soğuk havalar, enfeksiyonlar ve alerjiler nedeniyle boğaz ağrısı sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu haline gelebilir.
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Doğal ve Bitkisel Çözümler

İlaç kullanmadan önce doğal ve bitkisel yöntemlerle boğaz ağrısını hafifletmek mümkündür. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz etkili çözümler:

1. Ballı Ilık Su veya Bitki Çayı

Bal, doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir ve boğazı yumuşatarak ağrıyı hafifletir. Bir bardak ılık su veya papatya çayı içerisine bir tatlı kaşığı bal ekleyerek tüketebilirsiniz.

2. Adaçayı Gargarası

Adaçayı, antiseptik ve iltihap giderici özellikleriyle bilinir. Ilık suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş adaçayı ekleyerek demleyin ve bu su ile gargara yaparak boğazınızı rahatlatabilirsiniz.

3. Zencefil ve Limon Çayı

Zencefil, anti-enflamatuar etkisiyle boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil ve bir dilim limon ekleyerek çayınızı hazırlayabilirsiniz.

4. Ilık Tuzlu Su ile Gargara

Tuzlu su, boğazdaki enfeksiyonu azaltarak ağrıyı hafifletir. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapabilirsiniz.

5. Nane Çayı veya Buhar Banyosu

Nane, mentol içeriği sayesinde boğazı ferahlatır ve ağrıyı hafifletir. Nane çayı içebilir veya sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyerek buharını soluyabilirsiniz.

6. Tarçınlı Süt

Tarçın, boğazdaki iltihaplanmayı azaltan güçlü antioksidanlara sahiptir. Bir bardak ılık süte bir çay kaşığı tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz.

7. Sarımsak ve Soğan Tüketimi

Sarımsak ve soğan doğal antibiyotiklerdir. Yemeklerinize ekleyerek ya da bir diş sarımsağı çiğneyerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

8. Bol Sıvı Tüketimi

Vücudun susuz kalması boğaz kuruluğunu artırabilir. Gün içinde bol su, bitki çayı ve ılık çorbalar tüketerek boğazınızı nemli tutabilirsiniz.

Boğaz ağrısı genellikle birkaç gün içinde geçse de, yüksek ateş, yutkunma güçlüğü veya uzun süre geçmeyen şikayetler varsa bir doktora danışmanız önerilir. Doğal yöntemlerle sağlıklı kalın!

29 Nisan 2025, 18:58
6

25-44 Yaş Arası Alarm! Korona Sonrası Şok Artış!

Son araştırmalar, tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi sonrası 25 ila 44 yaş arasındaki genç yetişkinlerde kalp krizi oranlarının çarpıcı bir şekilde arttığını ortaya koydu. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bilge Erdoğan, bu yaş aralığında kalp krizi vakalarının yüzde 30 gibi önemli bir oranda yükseldiğine dikkat çekti.
25-44 Yaş Arası Alarm! Korona Sonrası Şok Artış!

Erdoğan, kalp krizinin yaşanmadan önce çoğu hastada kritik sinyaller verdiğini belirtirken, özellikle diyabet hastaları ve yaşlılarda belirtisiz kalp krizlerinin de görülebileceği uyarısında bulundu.

KALP KRİZİ GELİYORUM DİYOR MU? BELİRTİLERE DİKKAT!

Prof. Dr. Mustafa Bilge Erdoğan, kalp krizi geçiren hastaların büyük bir bölümünde önceden bazı belirtiler veya risk işaretleri görülebildiğini ifade etti. Ancak bu belirtilerin her zaman açık ve belirgin olmayabileceğini vurgulayan Erdoğan, "Yüzde 50-70 civarında hastada, kalp krizinden günler ya da haftalar önce bazı uyarıcı semptomlar görülebilir. Bu belirtiler genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik gibi bulgulardır" dedi.

Özellikle gece uykudan uyandıran göğüs ağrısının önemli bir sinyal olduğunu belirten Prof. Dr. Erdoğan, eforla gelen göğüs ağrısı veya baskı hissi, efor kapasitesinde azalma, sırta, kola, çeneye vuran ağrı, aşırı yorgunluk gibi durumların da ciddiye alınması gerektiğini söyledi. Hipertansiyon, diyabet, hiperkolesterolemi, sigara, aile öyküsü ve obezite gibi risk faktörlerinin varlığında ise ön belirti olmasa dahi riskin yüksek olduğuna dikkat çekti.

Media content

Kadınlarda kalp krizi belirtilerinin farklılık gösterebileceğini de vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, mide bulantısı, yorgunluk ve sırt ağrısı gibi rahatsızlıkların da kalp krizi işareti olabileceği konusunda uyardı.

KORONAVİRÜS VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ ARTIŞIN NEDENİ Mİ?

Son yıllarda kalp krizi vakalarındaki artışın nedenlerini değerlendiren Prof. Dr. Erdoğan, COVID-19 pandemisinin bu artışta önemli bir rol oynadığını belirtti. Özellikle 25 ila 44 yaş arasındaki kalp krizi oranındaki yüzde 30'luk artışın bu durumu net bir şekilde ortaya koyduğunu söyledi.

Pandemi sürecinde fiziksel aktivitenin azalması, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yaygınlaşması ve obezite gibi faktörlerin kalp krizi riskini önemli ölçüde artırdığını ifade eden Erdoğan, genetik faktörler ve ailesel hiperkolesteroleminin de riski yükselten unsurlar arasında yer aldığını kaydetti. Ayrıca pandemi döneminde rutin sağlık kontrollerinin ihmal edilmesinin de kalp krizine yönelik tedavide geç kalınmasına yol açabileceğine dikkat çekti.

ERKEN TANI HAYAT KURTARIR!

Koroner arter hastalıklarında erken tanının hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, erken tanı sayesinde damar tıkanıklığının ilerlemeden fark edilerek tedaviye başlanabileceğini söyledi. Bu sayede damar daralması ilerlemeden müdahale edilirse kişinin uzun süre normal yaşamına devam edebileceğini belirtti.


İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...